een gezond lijf

Gezond lichaam

Het handhaven van een gezond lichaam is een enorme uitdaging om te doen. Wil je meer weten over een gezond lichaam? Lees dan snel verder!

Lees verder

Samenwerken

Wil jij partner worden van Een Gezonder Lijf? Neem dan contact met ons op of bekijk onze huidige partners.

Bekijk partners

Gezond leven

Gezond leven verwijst naar zowel fysieke als mentale gezondheid. Wil je meer weten over gezond leven? Lees dan snel verder!

Lees verder
wat is bmi

Wat is BMI?

De Body Mass Index of BMI is een wetenschappelijke maatstaf die uw lengte en gewicht gebruikt om te bepalen of uw lichaamsvet gezond is. Kortom, de BMI van een persoon wordt berekend op basis van lengte en gewicht. Het gewicht in kilogrammen wordt gedeeld door het kwadraat van de lengte in meters. Wanneer er een hogere BMI is, kan dit duiden op een hoog lichaamsvet. BMI screent specifiek op gewichtscategorie├źn die uiteindelijk kunnen leiden tot gezondheidsproblemen of problemen. Het diagnosticeert echter niet precies de lichaamsvetheid of gezondheid van een persoon. Voor de meeste volwassen mensen ligt een ideale BMI tussen 18,5 en 24,9.

Als we het hebben over BMI, houdt het absoluut rekening met de natuurlijke variaties in lichaamsvorm. Het geeft ons met name een gezond gewichtsbereik voor een bepaalde lengte. Naast het meten van uw BMI, kunnen veel beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg rekening houden met andere factoren bij het beoordelen of u een gezond gewicht heeft. Menselijke spieren zijn veel dichter dan vet. Dit is de reden waarom zeer gespierde mensen, zoals atleten, zwaargewicht boksers en krachttrainers, nog steeds een gezond gewicht hebben, ook al is hun BMI al geclassificeerd als zwaarlijvig.

Blog

De behandelingen die je bij een fysiotherapeut kunt krijgen

Verder lezen